Zdravé spaní

Zdravé spaní potřebuje prostor. A nyní přejdeme k chybě, které se bohužel dopouští valná většina majitelů ložnic, a to zahlcováním prostoru určeného ke spánku přemírou úložných prostor. V malých bytech je někdy těžké najít jiné řešení. V těch větších a v rodinných domech je trendem umístit vedle ložnice šatnu. Odborníci radí: Vzdejte se raději několika metrů čtverečních z výměry ložnice ve prospěch šatny, než byste spali se všemi kabáty a věcmi typu „co kdyby se to někdy hodilo“ v jedné místnosti. Pokud jde o nábytek a zařízení, v ložnici by měla být pouze kvalitní postel, odkládací prostor, respektive menší úložný prostor v podobě komody, na kterou lze umístit stolní lampičku. Kdo si rád čte před spaním, jistě uvítá menší knihovničku. Ne ale celou pracovnu! Tímto jsme narazili na druhou nejčastější chybu, na umístění pracovny do ložnice. Z hlediska duševní hygieny je toto řešení naprosto nepřijatelné. Prostor určený pro zdravé spaní by měl být od pracovního prostoru striktně oddělen, a to i v případě, že máte celkem pohodovou práci.